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2020冲刺阶段初期:读完这些,实力不允许你们二战!

来源:中公考研 | 2019-10-17 15:10:47
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随着考试的脚步临近,也迎来了冲刺阶段的备考复习,考生的压力也越来越重,那么如何在短暂的复习时间内,学习到更多的内容,提高复习效率呢,这是每个小伙伴都关心的问题,小编整理“2020冲刺阶段初期:读完这些,实力不允许你们二战!”文章,希望同学们能有所收获~

充分保证睡眠时间和质量

一般成年人一天要睡7—9个小时,最佳的睡眠时间是晚10—早6点。小编建议同学们能够做到至少在晚上11点半之前就上床睡觉,早上6点至7点起床,首先保证睡眠时间,不要因为考研复习压力,就牺牲睡眠时间。

适当运动

适当运动有助于改善精神状态,提升承受压力的能力,增强包容的能力。有研究表明,只要我们运动,就能够减轻压力,提高效率。

所以,我们在紧张忙碌的复习过程中,如果能坚持每天都抽出一点时间去运动,或是和同学们能做一个短途旅行。这样的运动和出行,可以有效锻炼我们的体质,又可以宣泄我们在复习过程之中的负面情绪。当然,运动要选择适合自己的,并且运动量也要循序渐进,切莫运动量多大,伤害身体,影响复习进度。

正面积极的心理暗示

正面积极的“鸡汤”,真的可以让我们复习考研时,出现的压力、失眠、焦虑等问题,得到明显的改善。所以,在复习的过程之中,我们用“放松点”、“我很棒”等积极正面的口号激励自己,会有很好的作用。

心存感激

感恩的人能够更好的照顾好自己,生活方式更健康,更注重运动,饮食更健康;感恩具有积极的作用,能够帮助我们提高免疫力,降低压力;并且感恩的人往往更加乐观,而乐观的态度有助于排解压力。所以,我们在复习的过程之中,不要总是抱怨压力过大,要感激每一天都在学习,都在进步,让我们心态更加平和乐观,这样有助于我们的复习。

区分重难点,善于总结

考研复习大忌就是“胡子眉毛一把抓”,不区分重难点。我们在复习考研内容的时候,应该理解,有的知识点只适合做名词解释,有的知识点可以做简答题、论述题。题型不一样,分值也就不一样。根据以上我们对于知识点梳理和总结,我们应该清楚哪些不同知识点的不同分值特点,应该做到在复习过程之中,学会区分重难点,合理安排时间和精力去复习。

如果只是记忆知识点,而不将知识点总结起来,我们的考研复习也就没有任何意义了!因为大多数考研科目里,占总分比重很大的简答题和论述题,都是在一道题中,对多个知识点进行考查,出题者一般希望通过这种形式,来了解考生是否对知识点有一个融会贯通的掌握。所以,总结知识点,对于我们回答简答题、论述题,就显得十分重要。

以上是小编为大家整理的“2020冲刺阶段初期:读完这些,实力不允许你们二战!”的内容,希望对2020考研的同学们有所帮助,更多相关资讯同学们可以进群,20考研交流群:457177355,同时也可以关注offcn计算机考研公众号。

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